Музыкальный эффект: ученые рассказали о пользе прослушивания треков во время тренировки

Британские ученые определили, как прослушивание музыки во время тренировки влияет на здоровье человека. В частности, специалисты выяснили, что музыка способствовала снижению усталости и повышала эффективность тренировки.

В ходе исследования ученые Лондонского университета Брунеля предложили участникам слушать во время тренировки композицию Марвина Гэя I Heard It Through the Grapevine, пишет The Independent.

В результате им удалось установить, что прослушивание музыки привело к стимуляции в области мозга, ответственной за чувство усталости.

Участники исследования отметили, что во время прослушивания музыки они чувствовали себя менее уставшими, а тренировка проходила быстрее и легче.

«Музыка – очень мощный слуховой стимул, который, как показывает наше исследование, может использоваться для снижения усталости и других негативных физических ощущений, связанных с физической нагрузкой», — говорит один из авторов исследования, доктор Марсело Бильясси.

Читайте нас в Facebook и Тwitter, также подписывайтесь на канал в Telegram, чтобы всегда быть в курсе важных изменений в стране и мире.