Пейте на здоровье! Супрун рассказала о пользе воды
Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма.
Об этом в своем посту написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун.
"Вода необходима для жизни. Она переносит питательные вещества, выводит с тела продукты обмена и смазывает суставы. Обезвоживание сказывается сухостью во рту, а также усталостью, снижением внимания и памяти, даже головокружением и слабой головной болью. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма", – отметила она.
Супрун напомнила, что вода – бесценный ресурс, доступа к которому в настоящее время в мире не имеют свыше 2 миллиардов человек. "Например, приходится идти за водой десятки километров, зависеть от поверхностных вод или же употреблять воду из загрязненных источников", – напомнила и.о. министра.
Она посоветовала не расточать воду, но не забывать пить, ведь потребность человека в гидрации зависит от температуры и влажности вокруг, активности, физического состояния и потребляемой еды.
"Более популярными за обсуждение сколько нужно пить воды, есть только дискуссии, как ее нужно употреблять с пищей – до, во время или после. Сюрприз: еду можно запивать водой, а можно и не пить. Главное правило – пить, когда хочется!", – отметила Супрун.
Розпочинається Світовий тиждень води. Підготуйте ваші склянки й пляшечки, адже цей пост про важливість пиття. Вода…
Posted by Уляна Супрун on Sunday, August 26, 2018
Читайте нас в Facebook и Тwitter, также подписывайтесь на канал в Telegram, чтобы всегда быть в курсе важных изменений в стране и мире.