Тепло, продуктивність, імунітет та вітаміни — як вам таке комбо на осінь? Гарантуємо, що у вас на кухні знайдуться інгредієнти бодай для одного з наших напоїв.
У чому проблема? Температура "за бортом" постійно знижується, а в душі вже засіла осіння хандра? Якщо на додачу до цього комунальники ще й не поспішають вмикати опалення, а теплі кофти і шкарпетки вже не радують, значить прийшов час зігріватися зсередини.
Зігріваючі зілля — це не лише вигадки з "Гаррі Поттера", їх можна приготувати на кожній кухні! А надто — у геловінський вікенд. Осінні напої допоможуть не тільки швидко зігрітися, але й піднімуть настрій, підвищать працездатність та імунітет, а ще наповнять оселю затишними ароматами.
Тож годі ловити дрижаки, вилізаймо з-під ковдри і прямуємо до кухні! "Рубрика" гарантує — за 10-15 хвилин завдяки одному з наших надзвичайних рецептів у вашому будинку з'явиться справжня магія.
Прекрасний спосіб зігрітися — приготувати чайний пунш!
Пунші мають чимало корисних властивостей: чудово зігрівають, допомагають впоратися із застудою, поганим настроєм і безсонням, а також сприяють швидкому відновленню після інфекційних недуг.
Проте алкоголь, який ми звикли бачити у рецептах пунша — не найкраще рішення для дітей і тих, хто після його вживання ще має працювати. "Попуншувати" безпечно всією родиною допоможе безалкогольний (і дуже вітамінний!) варіант цього напою.
Інгредієнти:
Приготування:
За модним і поживним чайним лате не обов'язково бігти у кав'ярню. Приготувати його самотужки під силу абсолютно всім.
За користь чаю лате відповідають відразу всі його компоненти. Чорний чай, багатий теїном і амінокислотою L-теанин допомагає не впадати у сплячку і зосередитися, антиоксиданти знижують ризик розвитку хронічних захворювань, а поліфеноли покращують імунітет. Спеції у чаї-лате чудово зігрівають і тонізують, а молоко живіть і додає енергії.
Напій не варто ускладнювати тістечками і булочками. Питання навіть не в калорійності, а в цілющому ефекті чаю. Чай-лате зазвичай рекомендують вживати в першій половині дня для додання організму бадьорості і сил.
Інгредієнти:
Приготування:
Імбирний чай — ідеальний напій для того, щоб почуватися тепліше.
Приготування ж цього чаю не потребує вашої присутності, тому що його готують в мультиварці! Тож варто тільки завантажити у кухонну помічницю всі потрібні інгредієнти, і йти займатися своїми справами, винагородою за які буде яскравий на вигляд і на смак зігріваючий напій.
А що ще приємніше — у мультиварці можна приготувати (і зберігати гарячою протягом кількох годин) одразу велику партію, щоб поділитися цілющим антивірусним чаєм з усіма членами родини або гостями.
На жаль, варто пам'ятати й про те, що в імбирного чаю є і обмеження: так, довідник ВООЗ з лікарських рослин рекомендує відмовитися від імбиру пацієнтам з жовчними каменями, порушенням згортання крові і під час прийому антикоагулянтних препаратів. Також не слід вживати імбир людям із захворюваннями шлунково-кишково тракту — ця гостра пряність може подразнювати слизову и здатна призвести до загострення гастриту або виразки.
Інгредієнти:
Приготування:
Яблучний сидр — ще один смачний сімейний напій, який вмить наповнить ваш дім чарівним ароматом і теплом. Крім того, цей безалкогольний гарячий сидр — справжня вітамінна бомба, а якщо використовувати свіжовичавлений яблучний сік, то сидр вийде ще кориснішим і ароматнішим.
Обережно! Гарячий яблучний сидр виходить таким смачним, що ваші домашні можуть негайно попросити добавку!
Інгредієнти:
Приготування:
Коли ми мерзнемо, нам хочеться не тільки випити чогось гарячого, але й негайно з'їсти чогось смачненького. Зайві печивка може з легкістю замінити гарячий шоколад із горіховим смаком — десертний напій подарує вам насолоду не меншу за шматок торту, і врятує не тільки від зайвих кілограмів, а й від осінньої хандри. До речі, ми переконалися в цьому самі, приготувавши горіховий гарячий шоколад прямо в редакції. Цей смачний покращувач настрою справді працює!
Якщо ж ви маєте непереносимість лактози, не поспішайте відмовлятися від цього напою, скористайтеся будь-яким видом рослинного молока — смак гарячого шоколаду від цього аж ніяк не постраждає.
Інгредієнти:
Приготування:
Рішення інклюзії, підтримки, захисту довкілля та взаємодопомоги: “Рубрика” зібрала десять кейсів, які українці втілювали цього… Читати більше
“Рубрика” зробила добірку давніх рецептів пасок, якими поділилися жительки різних регіонів України. Читати більше
Тут молоді з ментальною інвалідністю допомагають самореалізуватися, відкрити нові таланти та знайти свою спільноту. “Рубрика”… Читати більше
Українським чоловікам призовного віку, які перебувають за кордоном, обмежили доступ до послуг українського консульства. Такі… Читати більше
У Бучі 18-20 квітня 2024 року провели ідеатон Unlock Bucha. Він об’єднав між собою представників… Читати більше
“Рубрика” пояснює, яким може бути інвестування у мистецтво, на яких українських митців слід звернути увагу… Читати більше
Цей сайт використовує Cookies.