Зеленська поділилася, як комунікувати з людьми, що перебувають у вразливому психологічному стані

Перша леді Олена Зеленська розповіла про основні правилами поведінки з людьми, які через стрес і трагічні події перебувають у вразливому психологічному стані.

Про це перша леді повідомила у Телеграмі, передає Рубрика.

Насамперед, за її словами, йдеться про будь-які стани, набуті внаслідок, трагічних подій чи тривалого стресу. Це:

• депресія,
• емоційне вигорання,
• посттравматичний стресовий розлад тощо.

Зеленська зазначила:

"Більшість людей, які мають проблеми, пов'язані з ментальним здоров'ям, це усвідомлюють. Вони можуть перебувати у психотерапії чи використовувати медикаментозне лікування. І тому їм особливо прикро бачити, як колеги перешіптуються за спиною, або ж чути репліки на зразок "Тобі лікуватися треба"".

Тому перше правило, яке є основою нормального спілкування, – не стигматизувати і не засуджувати, підкреслила дружина Президента.

"Однак, якщо йдеться про взаємодію з людьми, які мають тимчасові труднощі, пов'язані з ментальним здоров'ям, правило особливо актуальне, бо опинитись у вразливому стані може будь-хто з нас", – наголосила вона.

Як зауважила Зеленська, "часто саме за осудом маскується страх, який люди не усвідомлюють: "А раптом це станеться і зі мною?"".

"Тож, якщо ваша близька людина, наприклад, у депресії, а ви через це почуваєтеся розгубленим або навіть розлюченим, найкраще рішення – звернутися за консультацією до фахівця", – закликала Зеленська.

За її словами, фахівець надасть рекомендації, як взаємодіяти з людиною, а не "рятувати" її, та "поводитись так, щоб усім було максимально комфортно".

Нагадаємо, в Україні стартувала інформаційна кампанія "Ти як?" про важливість піклування про власне психічне здоров'я. Її реалізують у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яку ініціювала перша леді України Олена Зеленська.

Також, перша леді Олена Зеленська повідомила, що курс "Уроки щастя" із соціально-емоційного навчання Well-Being запровадять у вересні в українських школах.