Першу програму боротьби зі стресом запустили для українських захисниць: як працює це рішення

Першу навчально-оздоровчу програму "ReStart Свідомості" створили для українських захисниць: вона навчає боротися зі стресом.

Про це пише Рубрика, посилаючись на Фейсбук Impact Force.

У чому проблема?

Зараз Україна проходить надзвичайно важливий і складний етап своєї історії, виборює свою незалежність. На захист стали як чоловіки, так і жінки.

За офіційними даними, станом на травень 2023 року у ЗСУ служили 42 тисячі жінок-військовослужбовців, а разом із цивільними працівницями 60 тисяч. 

"Після повернення з фронту наші захисники й захисниці стикаються з низкою соціальних і психологічних викликів, які можуть мати негативні наслідки", – розповідає співзасновниця Impact Force Ольга Дьякова.

Яке рішення?

"Наше завдання – надати їм підтримку й дієві інструменти, що допоможуть перезавантажитися й зробити новий старт у мирному житті", підкреслила організаторка.

Тому для українських захисниць запустили навчально-оздоровчу програму "ReStart Свідомості", яка навчає боротися зі стресом.

Як це працює?

У межах програми пропонують методики подолання стресу на фізичному рівні через:

• аналіз серцевого ритму,
• дихальні й фізичні вправи,
• техніки медитації.

Програма "ReStart Свідомості" містить два модулі:

• Перший зосереджений на ментальному здоровʼї, зокрема медичних обстеженнях експертами, немедикаментозних техніках для поліпшення сну й емоційного стану, а також менторській підтримці.
• Другий модуль орієнтований на карʼєрний розвиток, підтримку HR-експертів, навчання новим професійним навичкам і створення спільноти однодумців для підтримки.

Навчання триватиме три місяці як в онлайн-форматі, так й офлайн в Києві з 15 лютого по 15 травня 2024 року.

Заявку на участь можна подати до 10 лютого за посиланням.

Навчально-оздоровчу програму реалізують Impact Force у партнерстві з "ООН Жінки", за підтримки "Науково-практичного центру профілактичної та клінічної медицини", Мінцифри, "Дія.Освіта", а також її фінансують уряди Японії та Франції.

Нагадаємо, що ГО "Землячки", яка забезпечує та підтримує жінок-військових, вже незабаром представить фотовиставку "Почуй військову", яка є не лише можливістю відвідати культурний захід, а й побачити реалізацію глибокої соціальної місії.

Окрім того, Міністерство оборони України активно розпочало впроваджувати політику гендерної рівності в секторі безпеки й оборони.