Про це інформує Рубрика.
У чому проблема?
У травні 2023 року Український інститут майбутнього провів комплексне дослідження. Його результати вказують на те, що нині 15-17% населення відчувають себе виснаженими, тривожними та мають проблеми зі сном. Ще 39-44% вважають, що на них всюди чатує небезпека: на роботі, у громадських закладах та місцях.
Перш за все психологічної допомоги зараз потребують:
Зокрема, складною є ситуація з чоловіками. Вони думають, що сьогодні турбота про ментальне здоров'я не на часі. Ті з них, хто воює, рідко звертаються до спеціалістів/-ок, бо не мають довіри до них. Ті ж чоловіки, які не беруть безпосередньої участі у бойових діях, відчувають провину за те, що не воюють. Вони вважають, що в порівнянні із проблемами перших, їхні – незначні, що звертатися зі своїми негараздами до психолога/-ині — це сором і слабкість.
За результатами опитування серед чоловіків, що проводив UNFPA, Фонд ООН у галузі народонаселення в Україні у 2022 році, — 90% респондентів не мали досвіду звернення за професійною психологічною підтримкою у будь-якому вигляді. Однак, нехтуючи своїм ментальним станом, ми нікому не зробимо краще. Навпаки, погане психологічне самопочуття негативно впливає на наше фізичне здоровʼя, стосунки з сімʼєю, друзями та колегами, а також на суспільство в цілому. Тому психологи радять усім чоловікам звертати увагу на проблеми, а не ігнорувати їх.
Яке рішення?
Людям складно оцінити стан свого психологічного здоровʼя, особливо, якщо вони звикли ігнорувати неприємні симптоми. Спеціалісти радять звернути увагу на наступні ознаки, що можуть свідчити про погіршення емоційного стану:
Якщо у вас є хоча б один з перерахованих симптомів, варто якнайшвидше звернутися до спеціаліста/-ки. Вони допоможуть справитися з труднощами, порадять спеціальні техніки для боротьби з негативними емоціями та вислухають.
З жовтня 2022 року в Україні працює безплатна Гаряча лінія психологічної підтримки для чоловіків.
Як це працює?
Зателефонувати на Лінію психологічної підтримки чоловіків можна з будь-яких питань, що викликають стрес: труднощі з концентрацією на роботі, проблеми в стосунках, переживання через війну, складнощі з контролем гніву, панічні атаки тощо.
Оператори та операторки лінії — кваліфіковані психологи та психологині з багаторічним досвідом роботи — вже отримали понад 7500 дзвінків від чоловіків.
"Лінія психологічної підтримки для чоловіків працює 11 місяців. Щоденно психологи/-ні чують питання, які турбують чоловіків, зустрічаються з їхніми проблемами та допомагають їх розділити", — розповідає Уляна Мирошниченко, координаторка Лінії підтримки для чоловіків, психологиня із загальним стажем роботи 10 років.
Вона наголошує:
"Якщо ви відчуваєте потребу поділитися думками й переживаннями, телефонуйте 2345".
Гаряча лінія безплатна, анонімна та працює цілодобово. Пам'ятайте, звернення до психолога/-ині — це прояв здорової турботи про себе та своє оточення.
Лінія психологічної підтримки для чоловіків реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні за підтримки уряду Великої Британії у співпраці з ГО "Інноваційні соціальні рішення".
Нагадаємо, Рубрика писала про топ-7 "маячків", що вам треба звернутися до психолога.
Також Рубрика повідомляла, що для лікування психічних розладів на "первинці" із використанням керівництва за програмою mhGAP пройшли навчання майже 40 тисяч українських лікарів.
Президент України Володимир Зеленський окреслив нагальні пріоритети: позиції на фронті, фізичний захист людей і громад,… Читати більше
Штурмові групи російської армії змогли прорватися до Красногорівки, що на Авдіївському напрямку у Донецькій області.… Читати більше
Президент України Володимир Зеленський сьогодні 8 травня заслухав доповідь міністра оборони України Рустема Умєрова та звіт головнокомандувача… Читати більше
Угорщина не братиме участі у фонді НАТО для України на 100 млрд євро, який запропонував створити генсек… Читати більше
Правоохоронці Індії заарештували чотирьох людей, які займалися вербуванням найманців для відправки їх на війну проти… Читати більше
Наразі "надто рано" говорити про ефект на полі бою від наданого Україні фінансування військової допомоги… Читати більше
Цей сайт використовує Cookies.