71% українців кажуть, що живуть із відчуттям напруженості та стресу: як з цим справлятися

В Україні 71% громадян кажуть, що в їхньому житті переважають відчуття напруженості та стресу.

Про це пише Рубрика, посилаючись на Телеграм Олени Зеленської.

Дружина президента зазначає, що такі результати дослідження проведеного компанією Gradus Research в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я.

"Раптова стресова ситуація завжди пов'язана з шаленим викидом адреналіну. Отож, вже понад рік ми живемо у постійному адреналіновому напруженні", наголосила Зеленська.

Перша леді представила друга серія із циклу анімаційних відеороликів, створених ГО "Безбар'єрність" спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я.

У ній йде мова про те, як ми реагуємо на виклики та стрес.

Зазвичай одним із трьох способів:

• Якщо людина під час стресової ситуації відчуває гнів та лють, вона діятиме за сценарієм "бий".
• Якщо відчуває тривожність і паніку, радше за все, застосує сценарій "біжи".
• А ще є варіант "завмри" — і тоді замість викиду енергії людина відчуває апатію.

"Усі серії мають субтитрування та переклад українською жестовою мовою, відтак доступні для людей з порушеннями зору та слуху. Тож вкотре дякую творчій команді художників і сценаристів за реалізацію такого цінного проєкту", наголосила Зеленська.

Серія з чотирьох епізодів доступна за посиланням.