Як у бомбосховищі захистити себе від ГРВІ та не заразити інших: інструкція ЦГЗ

В Україні зафіксували збільшення випадків захворювань на гостру респіраторну вірусну інфекцію. Центр громадського здоров'я надав рекомендації щодо першочергових заходів при ГРВІ в умовах війни.

"Останнім часом ми фіксуємо збільшення випадків гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ), що характерно особливостями епідсезону. Попри це, навіть у воєнний час, першочергово треба виконувати заходи, які необхідні для збереження життя", – повідомили у ЦГЗ.

Якщо ви вимушені тривалий час перебувати у бомбосховищі і при цьому маєте ознаки застуди, варто дотримуватися кількох правил, які допоможуть зменшити ризики передачі інфекції між людьми.

Дистанція

• Закривайте серветкою або згином ліктя ніс та рот при чханні та кашлі.
• Не кашляйте і не чихайте у бік інших людей, адже респіраторна інфекція дуже швидко потрапляє у навколишнє середовище через дихальні шляхи.

Індивідуальні речі

• Виділіть для себе окремі пляшку води, тарілку, столові прилади. За можливості не ділиться ними з іншими людьми
• Деякий час збудники інфекції ще можуть "жити" на приборах і навіть ретельне миття не гарантує їх безпечність.

Захист себе та оточуючих

• Намагайтеся якомога більше часу знаходитися в захисній масці, що закриває рот та ніс. Якщо такої немає, підійде будь-яка щільна тканина згорнута в декілька шарів.
• Якщо немає тканини, просто відверніться у бік стіни; оберіть таке місце, щоб знаходитися якомога далі від інших людей або ближче до виходу.

Гігієна

• Не забувайте мити руки та намагайтеся менше спілкуватися з іншими людьми.

"Пам'ятайте, нашій армії потрібний міцний та здоровий тил. Як правило, застуда та ГРВІ проходять самі за кілька днів", – підсумували у ЦГЗ.