Супрун дала рекомендації, як захистити себе в умовах забрудненого повітря

В Україні та Європі ніде немає нормального рівня СО в повітрі. Він всюди завищений, особливо в містах.

Про це ексочільниця МОЗ Уляна Супрун повідомила у Facebook.

"Крім автомобілів, висока концентрація оксиду вуглецю, ймовірно, утворилася через масове спалювання трави, листя, сміття, залишків із полів і горіння боліт (торф'яників)", – пояснила вона.

Зазначається, що нормальним рівнем СО вважається 40 мг/метр кубічний. Таким повітрям можна дихати 8 годин. Верхній допустимий поріг забруднення — це 200 мг/метр кубічний.

Супрун дала наступні поради, що робити, аби зменшити ризики:

• Не паліть листя. Листя найкраще залишати під деревами. В ньому живуть корисні комахи, і воно допомагає утримувати вологу в землі. Виняток становить листя каштанів, яке неодмінно слід прибрати і закопати, адже в ньому зимує шкідник каштанова міль. Якщо ж листя забруднене вихлопними газами, використайте той компост для вирощування декоративних рослин. Інколи нічого не робити — найкраще рішення.
• Не паліть стерню і сухостій. Це руйнує ґрунти і вбиває у вогні живих істот, що їх населяють.
• Розкажіть своїм знайомим і родичам про те, що не треба спалювати листя чи сміття.
• Відмовтеся від автомобілів принаймні на період безвітряних теплих днів і холодних ночей. Користуйтеся громадським транспортом.
• Купувати медичні маски чи оригінальні пов'язки не треба. Якщо хочете справді захиститися, а не просто збільшувати паніку, то потрібен респіратор із фільтрами, і його треба регулярно міняти на новий.
• Робіть вдома вологе прибирання.
• Користуйтеся денними кремами із ретиноїдами і токоферолом. Вони захищають шкіру від пошкодження агресивним середовищем.
• Не грійтеся газом на кухні, і менше стійте біля плити, щоб уникнути чадного газу.
• Покиньте куріння. Через куріння в крові і так є від 3 до 20% карбоксигемоглобіну, в залежності від того, скільки людина курить. Вам що, мало забрудненого повітря?