Супрун розповіла про шкоду високих підборів

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун наголосила, що роботодавці в жодному разі не мають змушувати жінок носити взуття на високих підборах, і зазначила, що тривале носіння такого взуття може зашкодити здоров'ю ніг і спини.

Про це вона написала на своїй сторінці у Фейсбук.

"Міністр праці Японії заявив, що всім жінкам в країні необхідно носити високі підбори на роботу. Так він відреагував на петицію #KuToo, що закликає жінок перестати ходити на підборах. Наразі це є однією з вимог ділового етикету в цій країні, і жінкам, які не носять підборів, практично неможливо знайти роботу. Цю новину підхопило багато ЗМІ і ми теж хочемо висловити свою думку", – пише про це Супрун у своєму пості.

Посилаючись на дослідження науковців в.о. міністра охорони здоров'я зазначає, що носіння високих підборів може зміцнити м'язи гомілок спочатку — протягом 1-3 років. Адже м'язи пристосовуються, щоб максимально утримувати вертикальне положення. Якщо ж регулярно носити підбори понад чотири роки відбудеться ослаблення чотирьох функціональних м'язів гомілки та розбалансування стопи.

При тривалому носінні скорочуються м'язи задньої частини ноги і розслабляються м'язи передньої. Як наслідок — збільшуються ризики травмуватися.

Під загрозою також коліна. Через значний тиск на колінні суглоби, збільшується ризик появи дегенеративних змін в суглобах та появи остеоартрозу. Навіть якщо ви носите взуття з високими, але широкими підборами — це може шкодити колінам.

Високі підбори можуть сприяти виникненню болю в спині. "Якщо ви давно вмієте ходити на підборах, ваш мозок, зокрема, мозочок, навчився тримати рівновагу та рівне положення тіла ціною напруження м'язів спини. Через таку "компенсацію", люди, що часто ходять на підборах, можуть відчувати біль в попереку", – пише Супрун.

Що ж пропонує міністр?

• Регулярно виконувати вправи для зміцнення м'язів стопи та розтягування литкових м'язів;
• Обирати просторе взуття, а не вузькі моделі;
• Якщо людина схильна до набряків на ногах – краще утриматися від підборів;
• Обов'язково мати змінне взуття.

Нагадаємо, що Супрун розповіла, що робить кальян з людиною.