Місяць без соцмереж: у вересні стартує новий флешмоб

У вересні цього року стартує флешмоб Scroll Free Septemper, який закликає користувачів різних соцмереж відмовитися від них на місяць.

Такий флешмоб ініціює Королівська спілка громадського здоров'я Великої Британії.

За словами організаторів, соцмережі зробили революцію у спілкуванні людей. Втім, вони можуть викликати тривогу, депресію, поганого сну, страх щось пропустити, нелюбов до свого тіла.

На це вказує дослідження Королівської спілки, проведене у 2017 році.

Долучитися до флешмобу можна кількома способами:

• Відмовтеся від усіх особистих аккаунтів у соцмереж на 30 днів.
• Зробіть паузу від соцмереж на всіх зустрічах. Розмовляйте з друзями, слухайте музику, їжте, не переймаючись про те, як там ваш пост в Instagram.
• Зробіть паузу від соцмереж щодня після 18:00.
• Покращуйте вашу продуктивність. Зробіть паузу від особистих аккаунтів у соцмережах, коли ви на навчанні або роботі.
• Ви йдете спати вчасно з найкращими намірами, а потім годинами гортаєте ваші соцмережі?Відмовтеся від соцмереж та покращте ваш сон.

"Участь у Scroll Free протягом місяця дасть вам шанс подумати про ваше використання соцмереж: що ви пропустили, що – ні, що ви повинні зробити та чим насолоджуватися замість соцмереж", – пише прес-служба Королівської спілки.

Читайте нас в Facebook і Тwitter, також підписуйтесь на канал в Telegram, щоб завжди бути в курсі важливих змін в країні і світі.